Description
Per affrontare il cambiamento delle condizioni climatiche e la ripresa delle normali attività lavorative o dello studio, l’autunno ci fornisce dei preziosi alleati naturali. Innanzitutto l’uva, che per la sua composizione – ricca di vitamine, sali minerali, acidi organici e sostanze ad azione peptica – molto simile a quella del latte materno, è in grado di ridare vigore all’organismo, liberandolo dalle scorie. Analoga azione disintossicante, energetica e mineralizzante svolgono le castagne, le mele, i cavoli,la zucca, i kiwi. Impariamo ad apprezzarne e valorizzarne il sapore e a sfruttarne i vantaggi attraverso cento ricette di facile preparazione.
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